COS'E' UNA DIETA DETOX?

Una dieta DETOX è un percorso DISINTOSSICANTE atto a DEPURARE l'organismo, liberarlo dalle tossine ed eliminare le scorie in eccesso.

I cibi che fanno parte di una dieta detox sono alimenti :

• Ricchi di Acqua

• Ricchi di Fibre

• Ricchi di Vitamine

• Ricchi di Sali Minerali

• Ricchi di Antiossidanti

Cosa aiuta in un percorso disintossicante?

1. Sicuramente MODIFICARE lo STILE DI VITA, migliorando l'alimentazione, attraverso l'attività fisica ed attraverso tutti quei piccoli accorgimenti che permettono di vivere in modo sano e salutare.

2. RIDURRE L'UTILIZZO di FARMACI, che da un lato possono aiutarci e dall'altro intossicano il nostro organismo.

3. Utilizzare sistemi disintossicanti, come ad esempio le ACQUE DETOX, ovvero acque aromatizzate alla frutta o alla verdura ( su Internet si trovano tantissime ricette o puoi chiederle direttamente a me ), lasciate in infusione per una notte, che hanno la capacità di drenare ed eliminare i liquidi in eccesso.

4. Iniziare percorsi di DISINTOSSICAZIONE MENTALE.

Inizialmente una dieta detox potrebbe provocare spossatezza, nervosismo, disidratazione, questo semplicemente è sintomo che il nostro organismo si sta depurando e detossinando in modo corretto ed efficace.

Quali sono i BENEFICI di questo percorso?

• Aumenta lo stato generale di Benessere

• Elimina la ritenzione idrica

• Depura il fegato

• Aiuta a regolare il transito intestinale

• Migliora l'apporto nutrizionale

• Aiuta a dormire meglio

• Idrata la pelle

• Dona più energia e vitalità

N.B. Evitare percorsi fai da te e consultare il proprio medico o affidarsi a professionisti.

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