TISANE DELLA SERA

Con l'arrivo dell'Autunno e della stagione invernale, per molti, torna anche l'abitudine di una buona tisana prima di andare a letto.

Ed è un'abitudine che tutti dovrebbero adottare, soprattutto chi soffre di insonnia, perché aiuta a rilassarsi e dormire meglio, grazie alla sua azione calmante sul sistema nervoso.

Perché fa così bene bere una tisana prima di coricarsi?

• è RILASSANTE

• è ANTI STRESS

• FAVORISCE il SONNO

• RILASSA i MUSCOLI

• LIBERA la MENTE

• AIUTA la DIGESTIONE

• DEPURA

Ecco un paio di tisane della sera benefiche e che a me piacciono molto.

Oltre alla classica CAMOMILLA, che ha proprietà lenitive, rilassanti, disinfiammanti, analgesiche e depurative, ti propongo la tisana alla MELISSA e quella alla PASSIFLORA.

La MELISSA è un'erba aromatica che viene utilizzata nella preparazione di tisane rilassanti, in quanto agisce su ansia ed insonnia.

Questa erba aiuta altresì ad abbassare la febbre ed eliminare scorie e tossine presenti nel nostro organismo.

La PASSIFLORA è una pianta che aiuta a calmare il sistema nervoso, l'ansia, ed è molto indicata in caso di insonnia grazie alla sua azione rilassante.

e ... buona dormita !

MaggieLifestyle